这里为你总结了一份从零开始使用 ADB 备份手机数据的全流程指南。你可以将其作为操作手册保存：
📝 ADB 备份小米 14 数据全流程总结
第一阶段：下载与安装（电脑端）
1. 下载官方工具包
下载地址：Google 官方固定直链 https://dl.google.com/android/repository/platform-tools-latest-windows.zip
说明：这是 Android SDK Platform-Tools 的最新版（当前 36.0.0），内置 adb.exe，约 15MB，无需安装，解压即用。
2. 解压与放置
将下载的 ZIP 压缩包解压到电脑的一个纯英文、无空格的根目录下，例如：C:\platform-tools 或 D:\platform-tools。
3. 配置系统环境变量（关键步）
快捷键 Win + S 搜索“环境变量”，点击“编辑系统环境变量”。
在弹出的“系统属性”窗口点击右下角“环境变量”。
在下方“系统变量”区域，找到名为 Path 的变量，点击“编辑”。（⚠️切勿点“新建”去建新变量，必须编辑现有的 Path）
点击“新建”，填入刚才解压的路径（如 C:\platform-tools），一路点“确定”保存。
4. 验证是否成功
关掉之前所有打开的命令行窗口，重新打开一个 PowerShell 或 CMD 窗口。
输入 adb version，若输出类似 Android Debug Bridge version 1.0.41，说明配置成功。
第二阶段：手机端准备（小米14 / HyperOS）
1. 激活开发者选项
进入手机「设置 → 我的设备 → 全部参数与信息」。
找到「MIUI 版本」（或「OS 版本」），连续快速点击 7 次，直到屏幕提示“您现在处于开发者模式”。
2. 开启 USB 调试
返回「设置 → 更多设置 → 开发者选项」。
找到并打开「USB 调试」开关，在弹出的安全警告中点击“确定”。
第三阶段：连接与授权（电脑与手机握手）
1. 物理连接
使用原装数据线，将手机插到电脑主机的后置 USB 3.0 蓝色接口（避免前置接口供电不足导致断连）。
手机下拉通知栏，把 USB 用途从“仅充电”切换为「文件传输 (MTP)」。
2. 获取 ADB 授权
在电脑命令行输入：adb devices
手机屏幕会弹出一个 RSA 密钥指纹确认框，务必勾选“一律允许使用这台计算机进行调试”，然后点击允许。
此时命令行若显示类似 xxxxxxxx device（末尾是 device 而不是 unauthorized），代表连接成功。
第四阶段：执行备份任务
. 备份照片/视频等文件型数据（直接使用 pull）
原理：adb pull 是复制操作，不会删除手机里的原文件。
避坑：目标电脑路径绝不能包含中文，否则会报 Illegal byte sequence 错误。
操作：建议先在电脑建个纯英文文件夹（如 D:\mi14_photos），然后执行：
adb pull /sdcard/DCIM/Camera D:\mi14_photos\
(注：adb pull 原生自带进度条显示，无需加任何额外参数)
💡 核心总结：
好线 + 后置USB3.0 + MTP模式 + ADB授权 + 纯英文路径，这套组合拳是绕开 Windows MTP 驱动卡死、实现数万张照片稳定传输的最优解。